Pages Navigation Menu

Svømmetrening, svømmekurs og vannaktiviteter i Bærum

Terminliste

feb
15
fre
Vinterferieleir i Älvdalen, Elite1 og 2, K1 og K2 @ Älvdalen, Sverige
feb 15-feb 22 heldags
heldags

Elite 1 og 2, K1 og K2 drar igjen til Älvdalen i vinterferien – 1 uke med masse bra trening i vann og på ski.

Avreise: fredag 15 februar klokken 14.00 fra Nadderud
Hjemkomst: fredag 22 februar ca klokken 17.

Egenandel: 4850,-

Påmeldingsfristen er gått ut. 

Vi bor og spiser Hotell Älvdalen som ligger 5 minutter fra svømmehallen. Vi blir servert 3-4 måltider om dagen

Det er 50-meters basseng og vi trener svømming 2 ganger om dagen. Skistadium ligger 10 minutter fra hotellet og vi har bestilt strålende sol og -2 grader.

Vi har begrenset med plasser så husk å meld dere på så fort som mulig.

Vi gjør oppmerksom på at man må være skadefri og ha godt oppmøte på trening for å kunne delta.

Ta med:

  • Langrennsutstyr
  • Svømmeutstyr
  • Landtreningstøy
  • Sengetøy
  • Penger for ekstra restitusjonsmåltid
  • Pass
  • Reiseforsikring
feb
17
søn
Vinterferieleir på Rjukan, K6 – K3
feb 17-feb 20 heldags

I år har svømmere på K3-K6 tilbud om vinterferieleir på Rjukan 17.02.19 – 20.02.19.

Avreise:
Søndag 17.februar klokka 14.00 fra Nadderud. Det tar ca. 3 timer å kjøre til Rjukan, vi er fremme rundt klokka 17.00. Vi sjekker inn på hotellet og drar deretter til svømmehallen for leirens første økt. Alle må ta med en god matpakke til bussturen.

Hjemreise:
Avreise fra Rjukan ca. 12.00 onsdag 20.2. Vi er fremme ved Nadderudhallen ca. 15.00-15.30. 

Boende:
Vi skal bo på Park hotel og får servert frokost og middag der. Lunsj får vi servert i svømmehallen etter trening. Hotellet ligger en og en halv kilometer fra svømmehallen, vi går samlet til og fra trening. Her kan dere lese mer om hotellet: https://parkhotell-rjukan.no/

Svømmeøktene foregår i Rjukanbadet. Dette er et badeanlegg med seks 25 metersbaner, men også sklier, stupetårn og boblebad. Her kan dere lese mer om badet: http://www.rjukanbadet.no/

På leir vil vi legge vekt på å øve oss på gode rutiner, ha fokus på teknikktrening, samt bli bedre kjent på tvers av grupper! Vi skal trene bra, men vi har også tid til morsomme aktiviteter og leker. Det blir en treningsøkt søndag, to treningsøkter mandag, en økt tirsdag og en økt før hjemreise onsdag. Tirsdag blir det en aktivitet på dagtid/kveldstid. Onsdag 20.februar er vi ferdige med treningen 11.00, deretter spiser vi lunsj før vi tar buss tilbake til Bærum.

Pakkeliste:

  • Matpakke til første dag
  • Svømmeutstyr (plate, pullbuoy, svømmetøy, badehette, briller, vannflaske)
  • Innetøy til landtrening (t-skjorte, shorts, innesko)
  • Uteklær
  • Toalettsaker
  • Vanlige klær
  • Lommepenger 100 kr/per dag

Trenere på leiren:
Hanne Strand og Rebecca Karlsson + eventuelle assistenter etter behov

Lagleder: Johan Bjørkegren

Pris: 2700

Påmeldingsfrist: 31. januar 2019 via tryggivann.no: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=85952

feb
23
lør
Borås Speedo Meet – Elite-gruppene
feb 23-feb 24 heldags
mar
2
lør
Roald Amundsens Cup – alle K-grupper (ikke LÅMØ-svømmere) @ Sofiemyrhallen
mar 2-mar 3 heldags

Stevnet er for de på K-gruppene som ikke er kvalifisert til LÅMØ!

Påmelding innen 20.2.19: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=85901

 

mar
3
søn
Lambertseter Rekrutt for R4 og R5 @ Lambertseter bad
mar 3 heldags

R4 og R5 drar til Lambertseter Rekrutt søndag 3. mars 2019 på Lambertseter Bad. Vi håper mange har lyst til å bli med – dette blir gøy og er et fint første stevne for våre yngste rekruttsvømmere.

Dere organiserer selv transport til og fra stevnet, men veldig hyggelig hvis dere får til samkjøring eller bruker kollektivt. Holmen svømmehall har begrenset antall parkeringsplasser!

Litt info om stevnet:

mar
15
fre
LÅMØ – kun kvalifiserte @ Kongstenhallen, Fredrikstad
mar 15-mar 17 heldags

Landsdelsårklassemønstringen (LÅMØ) er i år i Fredrikstad. Stevnet er for svømmere som har kvalifisert seg til LÅMØ.

mar
23
lør
Temasamling – alle grupper @ Nadderudhallen
mar 23@8:00 am-10:00 am

Møt opp i Nadderudhallen og vær klar til å hoppe i vannet fra kl. 08.00. Elitegruppene underviser de yngre og vi fokuserer på teknikk. Vi jobber på stasjoner og lærer noe nytt på hver stasjon.

Påmelding er ikke nødvendig!

 

mar
30
lør
Lambada-lekene – alle K-grupper @ Lambertseter Bad
mar 30-mar 31 heldags
apr
5
fre
Bergen Swim Festival – Elitegruppene
apr 5-apr 7 heldags

Elitegruppene drar til Bergen Swim Festival: https://www.bsf.no/

Påmelding på tryggivann.no innen 5. mars: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=86431

 

mai
3
fre
Marienlyst Open – Elite, K1 og K2 @ Drammensbadet
mai 3-mai 5 heldags

Sponsorer