Pages Navigation Menu

Svømmetrening, svømmekurs og vannaktiviteter i Bærum

Leirer

Treningsleir i Älvdalen, K1 og K2

Treningsleir i Älvdalen, K1 og K2

Publisert av den aug 28, 2017 i Leirer, Nyheter

K1 og K2 reiser tradisjonen tro til Älvdalen i høstferien. Dette en leir hvor vi vil legge vekt på å få trent mye og bra! Alle svømmere som ønsker å være med, må være mentalt og fysisk forberedt til dette. Svømmere må være friske og skadefrie for å bli med på leiren siden sykdom vil kunne medføre smitte og skadde ikke får utbytte (vurderes i hvert enkelt tilfelle). Ved langvarig fravær i forkant av leiren, uavhengig av årsak, vil det være opp til Sportslig Leder og Hovedtrener å vurdere om man kan ha utbytte av leiren. Påmelding innen 10. september via tryggivann.no: http://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=63744 Avreise: 30.9 kl.11.00 fra Nadderudhallen med buss. Vi har planlagt trening i Nadderudhallen fra kl. 08.00 – 10.00 før avreise! Hjemreise: 5.10 kl. 10.30. Ankomst Nadderudhallen ca 16.30. Boende: Vi bor på Hotell Älvdalen: http://www.hotellalvdalen.se/sv/ Mat: Alle måltider på hotellet. NB! Første måltid er middag på hotellet 30.9! Pakk  med stor matpakke til bussturen! Trening: Vi trener 1 -2 ganger per dag i Älvdalens flotte 50-metersbasseng, i tillegg til landtrening. Ta med: Mat til bussreisen (første måltid blir middag den 30.9) Sengetøy Håndklær Treningsutstyr til trening ute, inne og i vann Litt lommepenger for å komplementere med restutisjonsmåltider Trenere med på leir: Johan Björkegren Karin Tomeckova Henrik Wathne Kostnad: 3500,- Påmelding innen 10. september via tryggivann.no:...

Les mer

Trening Elite 2 – K3 fra 25 – 27.6

Trening Elite 2 – K3 fra 25 – 27.6

Publisert av den jun 21, 2017 i Leirer, Nyheter

Det blir hjemmetrening for Elite 2, K1, K2 og K3 fra 25. juni – 27. juni 2017. Treningene vil være i Drammensbadet og på Hundsund. Treningstider K2 og K3: K2 vil trene sammen med K3 i Drammen (50 m basseng). Noen av K2-svømmerne vil også ha økt nr. 2 på Hundsund. Disse vil motta separat e-post med nødvendig detaljer om treningstider de skal forholde seg til. K2/K3OppmøteLandtreningSvømmingSted Søndag08.4508.45 -09.1509.15 - 11.15Drammensbadet Mandag 06.4509.00 - 09.3007.00 - 09.00Drammensbadet Tirsdag06.4509.00 - 09.3007.00 - 09.00Drammensbadet Trenere: Johan Björkegren og Hanne Strand Elite 2/ K1: Elite2 / K1OppmøteLandtreningSvømmingSted Søndag10.1510.15 -11.1511.15 - 13.15Drammensbadet Mandag07.3007.30 - 08.0008.00 - 10.00Hundsund Mandag15.3015.30 - 16.0016.00 - 18.00Drammensbadet Tirsdag07.3007.30 - 08.0008.00 - 10.00Hundsund Tirsdag15.3015.30 - 16.0016.00 - 18.00Drammensbadet Trener: Henrik Wathne  ...

Les mer

Sommerleir i Varberg

Sommerleir i Varberg

Publisert av den jun 20, 2017 i Leirer, Nyheter

Varberg og Bockstensdoppet 28. juni – 2. juli» Avreise: Avreise med buss fra Nadderudhallen kl. 09:00 onsdag 28. juni. Husk å ta med god matpakke og drikke. Middag er første måltid som serveres til svømmerne – så de må ha med nok mat til hele dagen. Bosted: Forventet ankomst til Apelvikens Camping ca. kl. 15:00. Link til bosted: http://www.apelviken.se/ Svømmerne blir innlosjert i campinghytter/leiligheter, men trenger ikke ha med seg sengetøy. Frokost, lunsj og middag spises på Apelvikens Camping. Trening før stevnet: Onsdag og torsdag blir det trening på Simstadion Varberg: https://www.varberg.se/upplevagora/idrottmotionochfriluftsliv/simanlaggningar/simstadion.4.4b6a0666141d9f0fa043d4.html Det er et godt stykke å gå fra campingen til svømmehallen. Dette er bra oppvarming før trening. Svømmerne fra Elite2, K1, K2 og K3 vil bli delt inn i grupper av trenerne. De ulike treningstidene vil være; Onsdag kl. 16:00-18:00 og/eller 18:00-20:00 Torsdag kl. 09:15-13:00 og 16:00-18:00 Trenere i Sverige: Henrik Wathne, Hanne Strand og Johan Björkegren. Da trening og stevne er i utebasseng, samt at svømmerne skal gå til og fra trening er det viktig å være forberedt på all slags vær. Så husk alt treningsutstyr/treningstøy (svømmetøy + landtreningstøy), profiltøy, gode joggesko, håndklær, regntøy og varmt tøy. Den nordiske sommeren er  ikke alltid å stole på, men det er også veldig greit å ha med solkrem – for vi krysser fingrene for fint vær! Stevnet: Fredag starter...

Les mer

Vinterferieleir i Âlvdalen for Elite2 og K1

Vinterferieleir i Âlvdalen for Elite2 og K1

Publisert av den jan 4, 2017 i Leirer, Nyheter

Påmelding via tryggivann.no: http://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=55776 For hvem Leiren er for svømmere på Elite2 og K1. Vi gjør oppmerksom at dette en leir hvor vi vil legge vekt på å få trent mye og bra! Alle svømmere som ønsker å være med, må være mentalt og fysisk forberedt til dette. Svømmere må være friske og skadefrie for å bli med på leiren siden sykdom vil kunne medføre smitte og skadde ikke får utbytte (vurderes i hvert enkelt tilfelle) Når Fra fredag 17. februar til fredag 24.februar 2017 Transport: Vi kjører felles buss med avreise fra Nadderudhallen fredag 17.februar ca kl 14 og avreise hjem fra Älvdalen fredag 24.februar ca kl. 12.00. Nærmere beskjed om avreise kommer! Overnatting: Älvdalen hotell tlf +46 25110500 i Vi bor i 4-beds rom med dusj, WC og TV på rommene. Trening: Vi kommer til å svømme to økter á to timer lørdag-torsdag og en morgen økt på fredag før vi reiser hjem. I tillegg blir det mye landtrening så dere trenger trenings tøy for både ute og inne aktiviteter + ski, hvis føret tilsier dette. Mat Vi får servert 3-4 måltider hver dag, to av disse er varme måltider. Ta med til Älvdalen Sengeklær (laken, dynetrekk, putetrekk), svømmeutstyr, treningsklær til ute- og inneaktiviteter, langrennsutstyr og drikkeflaske Ledere/ trenere Ida Sandin –  tlf 404 55 730 Henrik Wathne...

Les mer

Høstferieleir – Älvdalen, Sverige

Høstferieleir – Älvdalen, Sverige

Publisert av den aug 25, 2016 i Leirer, Nyheter

Søndag 2.- lørdag 8. oktober reiser vi til Älvdalen i Sverige på leir. Elite 1 og 2, K1, K2 og K3 er med! Avreise: kl. 07.00 fra Nadderudhallen (oppmøte ca 15 minutter før) Hjemreise: Vi ankommer Nadderudhalen ca 17.00 Ta med en stor, bra matpakke til bussturen til Sverige! Pakke med til turen: Sengetøy (laken, dyne- og putetrekk) Treningstøy og sko for trening inne og ute Svømmeutstyr Penger til restitusjonsmat Vannflaske Egenandel: 5000,- Frist för påmelding er 26....

Les mer

Sponsorer