Pages Navigation Menu

Svømmetrening, svømmekurs og vannaktiviteter i Bærum

K2

Her finner du informasjon om treningstider, kontaktinfo på trenere og annen nyttig informasjon om gruppe K2.

K2 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på og prioritere svømming som konkurranseidrett. Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Mål for gruppen er LÅMØ og ÅM

Trener:

Henrik Wathne
E-post: hwathne54@gmail.com
Mobil: 928 32 569

 Treningstider:

DagOppmøteLandtreningSvømmingSted
Mandag15.5517.40 - 18.0016.00 - 17.30Berger
Tirsdag05.2505.35 - 07.00Nadderud
Onsdag18.5519.00 - 19.5520.00 - 21.00Hundsund
Torsdag15.5517.40 - 18.3016.00 - 17.30Berger
Fredag15.5518.05 - 18.2016.00 - 18.00Berger
Lørdag07.3007.30 - 08.00
10.10- 10.40
08.00 - 10.00Hundsund

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Treninger i ukenOppmøtekravOppmøtekrav -
antall øker i uken
6*80 %5**
  • * På oppmøtestatistikken innregnes også leirer, ekstra treninger, stevner, temasamling
  • ** Antall treninger er et minimumstall. Ønskelig at du trener det antall som tilbys.
  • Landtrening regnes som like viktig som svømmetrening for gruppen
  • Gruppen forventes å følge svømmerinstruks.

 Ferier brukes til å trene mer og er ofte perioder som skaper stor fremgang. Ferie for en konkurranseutøver er i første omgang om sommeren ca. 4 uker og i julen (ca.1 uke).

Er utøvere skadet forventes de å trene det som er mulig eller alternativt, fortrinnsvis sammen med gruppen og i samråd med trener.

Det vil være mulighet for å ta igjen tapte treninger mellom K-grupper gjennom å avtale dette med trener. Organisert trening i andre idretter vektlegges også i oppmøtestatistikk for K-gruppene. En kan ha inntil 5 % av totalen i andre idretter.

Er man under oppmøtekravet vil trener ta dette opp med aktuelle utøvere og de vil få mulighet til å forbedre dette i påfølgende måned. Hvis det fortsatt er lavt vil utøver tilbys tilbud med T-grupper.

Konkurranser:
ÅM, LÅMØ, i tillegg til lokale konkurranser.

Leire:
Tilbud om treningsleir hjemme i alle ferier, samt oppstartsleir.

Utstyr:
Utstyr kan bestilles gjennom www.fastswim.no. Som medlem i BSV får du 20 % rabatt på alt utstyr (ikke salgsvarer). Bruk kode BSV2016 når du bestiller.

Svømmebriller med lyst glass – farger som rosa, gult, lys grønn, lys blå eller klare glass.

  • Svømmeføtter
  • Finger paddles – str. junior
  • Padlere – str. s
  • Kickboard
  • Speedo Elite Pullkick eller Pull buoy solid – str. senior

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.
Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Pris og påmelding til gruppen:

Pris for trening: 5 000,- per halvår + årlig medlemskontingent til BSV

 

 

 

Sponsorer