K1

Treningstider, kontaktinformasjon på trenere og viktig informasjon om gruppe K1 finner du her.

K1 er en konkurransegruppe for utøvere som ønsker å satse på svømming og aspirerer til å kvalifisere seg for elitegruppen.

Det forventes god motivasjon, disiplin og et ønske om å utvikle seg som svømmer.

Trenere:

  • Johan Björkegren
    Tlf: 947 84 455
    bjorkegren.johan@gmail.com
  • Karin Tomeckova
    karin.tomeckova@hotmail.com

Treningstider K1

DagOppmøteLandSvømmingSted
Mandag05.4005.45 - 06.0006.00 - 07.45Hundsund
Mandag15.5518.00 - 19.0016.00 - 17.50Hundsund
Tirsdag15.5517.30 - 19.0016.00 - 17.30Hundsund
Onsdag15.5516.00 - 17.0017.00 - 19.00Hundsund
Torsdag 05.3005.35 - 06.0006.00 - 07.45Nadderud
Fredag05.3005.35- 06.0006.00 - 07.45Hundsund
Lørdag07.3010.00 - 11.0008.00 - 10.00Hundsund

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Oppmøtekrav:

FødselsårØktr i ukenOppmøtekravOppmøtekrav -
økter per uke
Gutter6*90 %5,5*
Jenter7*85 %6*
  • * På oppmøtestatistikken innregnes også leirer, ekstra treninger, stevner, temasamling
  • ** Antall treninger er et minimumstall. Ønskelig at du trener det antall som tilbys.
  • Landtrening regnes som like viktig som svømmetrening for gruppen
  • Gruppen forventes å følge svømmerinstruks.

Ferier brukes til å trene mer og er ofte perioder som skaper stor fremgang. Ferie for en konkurranseutøver er i første omgang om sommeren ca. 4 uker og i julen (ca.1 uke).

Er utøvere skadet forventes de å trene det som er mulig eller alternativt, fortrinnsvis sammen med gruppen og i samråd med trener.

Det vil være mulighet for å ta igjen tapte treninger mellom K-grupper gjennom å avtale dette med trener. Organisert trening i andre idretter vektlegges også i oppmøtestatistikk for K-gruppene. En kan ha inntil 5 % av totalen i andre idretter.

Er man under oppmøtekravet vil trener ta dette opp med aktuelle utøvere og de vil få mulighet til å forbedre dette i påfølgende måned. Hvis det fortsatt er lavt vil utøver tilbys tilbud med T-grupper.

Konkurranser:
JR-NM/UM, LAMØ, ÅM, Nordsjø, BSF med mer.I tillegg tilbud om 2-3 internasjonale stevner (krav), i tillegg til lokale konkurranser.

 Leire:
Tilbud om leire i alle ferier unntatt jul. NM-leir eller leir mot svensk stevne i juni (om utøver ikke har NM-krav).

Utstyr:

Utstyr kan bestilles gjennom www.fastswim.no. Som medlem i BSV får du 20 % rabatt på alt utstyr (ikke salgsvarer). Bruk kode BSV2016 når du bestiller

Egen plate (gjerne pullkick), korte svømmeføtter, finger- og håndpaddles, snorkel, strikker og hoppetau.

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.

Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Påmelding og pris:

Pris per halvår for gruppen: 5 500,- + medlemskap i BSV

For å melde på til K1 benyttes lenken: http://tryggivann.no/ab/meldpaakurs.aspx?kursid=68217&fortrinn=K1vaar18

Dere må ha en bruker på tryggivann.no. Hvis dere tidligere har gått på kurs, så har dere bruker på tryggivann og bør benytte denne. Har dere problemer med å logge på bruker, så kan dere kontakte hege@barumsvommerne.no. Har dere rett til søskenrabatt (25 %), så tar dere også kontakt med hege@barumsvommerne.no. Yngste søsken utløser rabatten.