Pages Navigation Menu

Svømmetrening, svømmekurs og vannaktiviteter i Bærum

K4

Her finner du informasjon om gruppe K4 – blant annet treningstider og kontaktinfo til trenere

K4 er en gruppe for utøvere som ønsker å drive med konkurransesvømming og målrettet trening.

Utøvere forventes å ha god disiplin og interesse for å lære mer om svømming.

Mål for gruppen er LÅMØ.

Trener: 

Treningstider:

DagOppmøteLandtreningSvømmingSted
Mandag15.5517.40 - 18.0016.00 - 17.30Hundsund
Onsdag15.5516.00 - 17.00Berger
Fredag15.5517.40 - 18.0016.00 - 17.30Hundsund
Søndag16.5017.00 - 17.1517.20 - 19.00Nadderud

Oppmøte i svømmehall ferdig skiftet og dusjet.

Oppmøtekrav:

FødselsårØkter i ukenOppmøtekravOppmøtekrav - økter
2007 - 20044*75 %3

  • * På oppmøtestatistikken innregnes også leirer, ekstra treninger, stevner, temasamling
  • ** Antall treninger er et minimumstall. Ønskelig at du trener det antall som tilbys.
  • Landtrening regnes som like viktig som svømmetrening for gruppen
  •  Gruppen forventes å følge svømmerinstruks.

Ferier brukes til å trene mer og er ofte perioder som skaper stor fremgang. Ferie for en konkurranseutøver er i første omgang om sommeren ca. 4 uker og i julen (ca.1 uke).

Er utøvere skadet forventes de å trene det som er mulig eller alternativt, fortrinnsvis sammen med gruppen og i samråd med trener.

Det vil være mulighet for å ta igjen tapte treninger mellom K-grupper gjennom å avtale dette med trener. Organisert trening i andre idretter vektlegges også i oppmøtestatistikk for K-gruppene. En kan ha inntil 5 % av totalen i andre idretter.

Konkurranser:

  • Lokale og regionale konkurranser. Kan være aktuelt med LÅMØ for noen.

Leire:
Tilbud om treningleire hjemme i de fleste ferier.

Utstyr:
Utstyr kan bestilles gjennom www.fastswim.no. Som medlem i BSV får du 20 % rabatt på alt utstyr (ikke salgsvarer). Bruk kode BSV2016 når du bestiller

  •  Svømmebriller
  • Svømmeføtter
  • Finger paddles – str. junior
  • Kickboard
  •  Speedo Elite Pullkick eller Pull buoy solid – str. senior

Samtykkeskjema til publisering av bilder
I BSV ønsker vi å bruke bilder av alle utøvere til å vise frem samhold, glede og resultater. Vi respekterer at ikke alle vil ha bilder av seg eller barna på nett, og ber derfor foreldre med barn under 15 om å fylle ut et samtykkeskjema til bildepublisering og levere dette til treneren.
Last ned samtykke til publisering av navn og bilde

Pris og påmelding:

Pris for trening: 4500,- per halvår + årlig medlemskontingent til BSV

 

 

 

Sponsorer