Pages Navigation Menu

Svømmetrening, svømmekurs og vannaktiviteter i Bærum

FAQ

Hva er kursnivåene og hva lærer barna på de forskjellige nivåene?

  1. Hval: Hoppe fra kanten, dykke ned på 1 meters dyp og plukke opp en gjenstand uten briller
  2. Skilpadde: Flyte balansert på mage og rygg i minst ti sekunder og kunne dreie mellom de to
  3. Pingvin: Fremdrift på mage og rygg med beina og kunne dreie mellom de to
  4. Selunge: Crawlsvømming med pust på siden og ryggsvømming
  5. Sel: Kontrollert crawlsvømming med rytme og riktig pust på siden og kontrollert ryggsvømming
  6. Sjøløve: Bryst og delfinbevegelsen
  7. Delfin: Butterfly og korrekt brystsvømming.
  8. Hai: Mestre alle svømmeartene og tilhørende vendinger. Når et barn har mestret alle ferdighetene på et nivå, vil de få tilbud om å gå videre til neste. Det er vanlig å måtte gå et eller flere nivåer flere ganger.

Hvilket kurs passer for meg eller mitt barn?

Det avhenger av ferdigheter man har fra før. Sjekk Nivåforklaring under – den kan veilede deg til det riktige kurset for ditt barn. Ta kontakt med oss hvis du er fortsatt usikker på e-post: kurs@bærumsvommerne.no eller per telefon 45610980

  1. Er barnet skeptisk til vann?
    Ja:Er på Hval nivå
    Nei:Videre til neste spørsmål
  2. Er barnet komfortabelt med å ha hodet under vann uten svømmebriller og kan holde pusten i c.a. 5 sekunder?
    Nei: Er på Hval nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  3. Kan barnet hente gjenstand på 1m dypt vann uten svømmebriller? Hopper fra bassengkanten alene?
    Nei: Er på Hval nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  4. Kan barnet flyte selvstendig på mage og rygg uten hjelp.
    Nei: Er på Skilpadde nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  5. Kan barnet svømme crawl beinspark på mage (pil) og rygg (pil) over 10 m uten hjelp?
    Nei: Er på Pingvin Nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål’
  6. Kan barnet svømme 10 m crawl med rytmisk pust til side og 10 m rygg?
    Nei: Er på Selunge nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  7. Kan barnet svømme 25 m crawl med rytmisk pust på siden, 25 m rygg og stupe?
    Nei: Er på Sel nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  8. Kan barnet svømme 12,5 m bryst uten hjelp med korrekte beinspark og delfin (bølge) svømming?Nei: Er på Sjøløve nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  9. Kan barnet svømme teknisk bra 10 m butterfly m/uten pust og 25 meter bryst?
    Nei: Er på Delfin nivå
    Ja: Videre til neste spørsmål
  10. Kan barnet svømme 100 m medley med start og vendinger?
    Nei: Er på Hai nivå
    Ja: Da anbefaler vi å ta kontakt med hovedtrener for prøvesvømming til treningsgrupper ida@barumsvommerne.no

Hvor gammel må du være for å begynne på vanlige svømmekurs (fra hval og oppover)?

  • Du må ha fylt 4 før du starter på nybegynnerkursene (hval – selunge).
  • Småbarnsvømming er for 1-3-åringer
  • Crawlkurs for barn og unge bør du ha fylt 9 år og kunne svømme.
  • Voksenkurs er fra 17 år og eldre.

Hvor lang tid bruker barna på å lære å svømme?

Det er veldig individuelt, men gjennomsnittet er mellom 40 og 60 timer.

Svømmeforbundet definerer svømmedyktig slik: Rulle ut i vannet, svømme 100 meter på magen, flyte i vannet i tre minutter, svømme 100 meter på ryggen.

Hvor lenge varer kurset?

  • Baby og Småbarnsvømming: 30min
  • Hval – Selunge: 30 min
  • Sel – Hai: 40 min

Hvor mange uker går man på kurs?

Vi har kontinuerlige kurs for hval til og med hai. Barnet flyttes til neste nivå når de har nådd målet med kursnivået. Dette vil si at man går på kurs til man selv melder seg ut eller er ferdig med hele kursstigen. Det er vanlig å gå lenge på kursene sel – hai, da disse krever mye teknikkmestring. Kursene faktureres hver måned, og dere mottar dette på e-post via tryggivann.no

For baby, småbarnsvømming og crawlkurs for voksne melder man seg på for hvert kurs. Kursene varer mellom 10 -12 ganger.

Hva er pedagogikken bak svømmeundervisningen og hvorfor er brystsvømming ikke første svømmearten på deres kurs?

Vår filosofi er svømmeundervisningen skal bidra til allsidighet i vann og at læringskurven går fra grunnleggende til avansert. For å bli svømmedyktig må en først bli «trygg» i vann.

Første steg er å kunne orientere seg under vann (dykke). Neste steg er å kunne flyte, gli og balansere mellom flyt på mage og rygg. Crawl og ryggsvømming er de første svømmeartene barna lærer på våre kurs. Grunnen til dette er at bevegelsesmønsteret er ganske enkelt og inkluderer ferdigheter barna allerede har lært på foregående kurs (flyt, gli og linjeholdning).

Brystsvømming er mer komplisert og sammensatt svømmeart og derfor har vi valgt ha det som tredje svømmearten (til barna har blitt litt eldre og grunnferdigheter er på plass).

 

Skal foreldre være med i vannet?

Nei! Eneste unntak er på baby og småbarnsvømming – her må foreldre være med i vannet!

Hvordan betaler man for kurset?

Faktura sendes ut en gang i måneden per e-post, med 7 dagers betalingsfrist. Denne må betales med
KID.

Vipps kan ikke brukes til å betale faktura!

Hva skjer hvis barnet angrer seg og ikke vil fortsette? Må vi betale da?

Ja, dere må betale for måneden dere er inne i.

For å si opp plassen sender dere en e-post til kurs@barumsvommerne.no innen 20. i hver måned.

Når gjelder søskenmoderasjon?

Den gjelder når har du to eller flere barn på kurs – Hval – Hai og Forberedende treningsgruppe, eller når har du to eller flere barn på trening. Den gjelder ikke hvis du har 1 barn på treningsgrupper og 1 barn på kurs. Dette på grunn av forskjellige faktureringsmetoder.

Er det søskenmoderasjon mellom kurs og trening?

Søskenmoderasjon gjelder ikke mellom kurs og trening.

Hvor varmt er det i vannet?

I Nadderudhallen og på Hundsund Bad er det 28 grader i det store bassenget og 32 grader i det lille.

Hvor holdes svømmekursene?

Hundsund Bad (Snarøyaveien 81, 1367 Snarøya)

  • Babysvømming, Hval – Hai og Trening.

Parkering i garasjen under basseng.

Nadderudhallen (Haukeveien 12, 1357 Bekkestua)

  • Hval – Selunge.

Parkering ved siden av Nadderudhallen.

Bergerhallen (Leirdueveien 70, 1349 Rykkinn)

  • Trening og kvinne svømming.

Parkering ved siden av svømmehallen

Venteliste

Dersom kurset du ønsker å delta på er fullt, anbefaler vi at du setter ditt barn på ventelisten for kurset. Påmelding på ventelister finner du på vår side tryggivann.no.

OBS! Barnet må være 4 år til å melde seg på Venteliste.

Hva gjør vi hvis barnet ikke vil gå i vannet?

Snakk med hovedinstruktør på kanten! Hvis instruktør heller ikke klarer å få barnet i vannet, er det lurt å se på første kurstime, viktig at foreldre sier at det er helt greit til barnet.

Instruktør kan gjøre avtale med barnet om å bli med ut i vannet neste kurstime. Dersom barnet er skeptisk til vann eller er veldig skeptisk til å være i vann med andre barn og en ukjent instruktør, anbefales at dere tar noen turer i svømmehallen utenom kurs for å venne barnet til å være der og bade med andre.

Vi er alltid behjelpelig med tips og råd rundt dette, viktig at foreldre ikke presser barnet mye, men at det å være i svømmehall blir en bra ting!

Skal barna bruke svømmebriller på kurs?

Ja, vi anbefaler å bruke svømmebriller fra og med første kursdag. Alle kursbarn skal også i løpet av kurstiden lære å orientere seg under vann uten svømmebriller.

Hva trenger barnet til svømmeundervisning?

Badebukse/drakt, svømmebriller og badehette.

Vi anbefaler badebukse og ikke vide shorts til gutter. De kan lett falle av ved hopping og dykking, og det oppstår luftbobler når man øver på å flyte. Dette skjer ikke med tettsittende badebukser.

Kan vi betale mindre når barn var syk eller bortreist?

Nei, prisen er lik uavhengig av enkeltfravær. Er barnet sykt lenge ta kontakt med kurs@barumsvommerne.no.

Hva gjør vi om barnet blir syk over lengre tid og ev. ikke kan fullføre kurset?

Sender en mail til kurs@barumsvommerne.no der dere skriver hvor mange ganger dere går/har gått glipp av timer, så ser vi på saken. Legg med legeerklæring om dere har fått det.

Når skal barnet ikke delta i svømmeundervisningen?

Er barnet sykt med oppkast, diare, feber eller smittsom øyekatarr, skal dere ikke gå på kurs, men vente til barnet er friskt igjen. Ved oppkast og diare må det gå 48 timer fra barnet sist gang kastet opp etc. til han/hun kommer på kurs.

Hvis vi ikke kan delta på den dagen det er kurs, kan vi få bytte tid for den ene gangen?

Nei, det går dessverre ikke. Vi har fulle kurs og grupper og kan derfor ikke bistå med alternative løsninger.

Når evaluerer dere barna på kurs?

Hver sjette uke evaluerer vi barna på kurs. Instruktører setter inn anbefaling på tryggivann.no i påfølgende uke.

Hva skjer når barnet har fullført hai?

Alle barn under 12 år som fullfører Hai-nivået får tilbud om plass på treningsgruppe på rekruttnivå.

Alle 12-åringer (og eldre) som fullfører Hai, får tilbud om plass på Speed Up, en treningsgruppe med unge i samme alder der fokuset er mer trening, samtidig med teknikkutvikling. Speed Up tilbyr også andre vann- og land-aktiviteter enn bare svømming.

I noen perioder kan det være fullt på treningsgruppene. Vi prøver da å tilby midlertidig løsning, såkalt Forberedende treningsgruppe som har trening to ganger i uken i kurstiden (søndager og mandager).

Jeg ønsker å se på barnet mitt svømme – er det lov?

Ja, men vi oppfordrer alle foreldre til å oppholde seg litt unna bassenget så instruktøren har mulighet til å få barnas fulle oppmerksomhet. Følg barnet til instruktørene, og vær klar til å hente barnet men en gang kurset er ferdig.

Dersom barnet er utrygt og har behov for at foreldre skal være der, kan dere avtale løsning med hovedinstruktørene.

Noen trenger litt tid til å venne seg til å være på kurs uten foreldre, men stort sett går det veldig fint og barnet fokuserer bedre når foreldre er ute av synet.

Det er viktig at dere snakker med barnet hvis det er engstelig og at dere gir aksept for at dette er i orden. Det er også viktig at dere snakker om at det er viktig å lære seg å svømme. Det er lov å være redd, men det å holde seg vekk fra vann på grunn av redsel er ikke lurt. Det er viktig å gi barnet den tryggheten det trenger til å nærme seg vannmestring. Vær tålmodige dersom det er vanskelig! Når barnet til slutt behersker vannet, øker selvfølelsen betraktelig, særlig dersom dette har vært utfordrende!

Jeg finner ikke anbefaling på tryggivann.no?

Ta kontakt med kursavdeling hvis finner du ikke anbefaling på tryggivann.no

Kan foreldre og søsken bade når barna går på kurs?

Ja, når hallen er åpen for publikum, så er dette mulig. Dere kjøper billetter i svømmehallen og går inn som vanlig publikum.

Det er ikke mulig å svømme på søndager og mandager på Hundsund Bad, da badet er stengt for publikum.

 

Kan barnet være alene ned i vannet mens vi venter på kurs eller når er vi ferdig på kurs?

 Nei (og ja). Barn under 10 år får ikke lov til å bade alene uten en voksen. Dette gjelder alle svømmehaller i Bærum.

Sponsorer